這種說(shuō)法并不準(zhǔn)確。
很多人都被旁邊人的呼嚕聲困擾過(guò)，巨大的鼾聲吵得人難以入睡，但打呼嚕的人卻一直呼呼大睡，因此很多人認(rèn)為打呼嚕的人睡眠質(zhì)量更好。
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打呼嚕，就是打鼾。打鼾不僅影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)危害身體健康。
打鼾是因?yàn)闅獾啦煌〞常M(jìn)出受阻的氣流引發(fā)咽部軟組織震動(dòng)，發(fā)出鼾聲。打鼾的聲音取決于氣道阻塞的程度。
由于氣道不通暢，可能會(huì)導(dǎo)致血氧含量降低，醒后可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力、注意力不集中等表現(xiàn)。
如果打鼾的聲音大、頻率高，還有可能是睡眠呼吸暫停，不僅影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、認(rèn)知功能下降，增加罹患心臟病、糖尿病、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
如果發(fā)生了睡眠呼吸暫停，建議盡早去醫(yī)院就醫(yī)。